Cómo evitarlos y cuidar nuestra salud El invierno es una estación que nos invita a quedarnos en casa, realizar menos actividades al aire libre y a disfrutar de comidas calientes y, en muchos casos, caer en ciertas tentaciones alimentarias que pueden conllevar un aumento de peso. Las bajas temperaturas, los factores climáticos, como la poca […]

Su importancia en la prevención y el bienestar integral La vitamina D es un nutriente esencial para la salud ósea, cardiovascular y el bienestar integral. Dentro de su amplia gama de contribuciones, se destaca la salud cardiovascular, en donde la suplementación adecuada tiene un efecto como tratamiento coadyuvante si fuese el caso, pero también un […]

cómo prevenirlo y mejorar tu salud digestiva La definición de constipación o estreñimiento puede variar ampliamente entre las personas, en parte porque existen creencias erróneas sobre lo que constituye un hábito intestinal normal. La frecuencia considerada saludable puede ir desde tres evacuaciones al día hasta tres por semana, y esto puede cambiar según cada individuo.  […]

¿Sabías que incorporar omega 3 en tu alimentación diaria puede marcar una gran diferencia en tu bienestar? Muchas veces oímos hablar de los beneficios de los ácidos grasos omega-3, pero ¿realmente conocemos su importancia? Este nutriente no solo contribuye a mantener el corazón sano, sino que también tiene un impacto positivo en tu cerebro, tus […]

¿Buscas lograr un look natural y radiante sin parecer maquillada? ¿Quieres realzar tu belleza con productos livianos y cuidadosos? Si es así, llegaste al lugar indicado. En Farmacias Dr. Simi, entendemos que el maquillaje puede ser una herramienta valiosa para vernos y sentirnos más seguras, pero sin perder ese toque natural y fresco que tanto […]

¿Te preguntaste alguna vez cuál es el secreto para lograr una piel radiante y joven? Con Eternal Secret marca de venta exclusiva en Farmacias del Dr. Simi, este sueño se hace posible. Esta línea de cosméticos ofrece productos pensados para ti, ya sea que busques combatir el envejecimiento, hidratar o revitalizar tu piel. Desde serums […]

¿Buscas suplementos para deportistas que te ayuden a mejorar tu desempeño y recuperación? En Dr. Simi tenemos la solución perfecta para ti. Sabemos que tu ritmo de vida activo y exigente demanda mucho de tu organismo, por eso es fundamental que complementes tu dieta con los nutrientes esenciales que te ayudarán a entrenar más duro, rendir mejor y recuperarte […]

¿Sabías que la exposición prolongada al sol sin adecuada protección puede causar serios problemas de salud, como quemaduras, envejecimiento prematuro e incluso cáncer de piel? Por eso, es fundamental que te protejas de manera efectiva cada vez que sales a la calle, incluso en días nublados. La protección solar no es solo una cuestión de […]

El zinc es el segundo mineral más abundante en el cuerpo humano, la próstata, el páncreas y los huesos contienen hasta 200 microgramos de zinc, el corazón, cerebro y plasma contienen entre 1 a 23 microgramos de zinc. El zinc cumple con diversas funciones en el organismo como crecimiento, desarrollo, cicatrización, entre otros. A diferencia […]

Uno de los objetivos que las personas al realizar ejercicios, es aumentar la fuerza muscular. La fuerza muscular se entiende como la capacidad de producir tensión que tiene el músculo al activarse o como se entiende comúnmente al contraerse. Antes de comenzar a hablar sobre cómo aumentar la fuerza muscular, debemos aclarar que fuerza muscular […]

La hipertensión (HTA), o conocida también como la presión alta, es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos. Cada vez que el corazón late, bombea sangre a los vasos, que llevan la sangre a todas las partes del cuerpo. Cuando la persona sufre HTA, no […]

Ejercicio y ciclo menstrual. Quizás esta relación no nos suene tanto, ya que es un tema que hace poco tiempo se ha comenzado a estudiar, pero tienen una gran relación entre ellos, tal como te explicaremos a continuación: El ciclo menstrual se divide comúnmente en tres fases: Se sabe que las funciones de estas hormonas […]